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Yoga für Fortgeschrittene

Yoga für Fortgeschrittene

Yoga für Fortgeschrittene beinhaltet Übungen und Bewegungsformen, die einen bestimmten Trainingszustand voraussetzen. Das Schwierige ist selber einzuschätzen, ob man schon das Niveau erreicht hat, um Yoga für Fortgeschrittene zu praktizieren. Denn die Yoga-Übungen für Fortgeschrittene sind sehr anspruchsvoll und können einen Yoga-Anfänger …
Sportler im Freien fasst sich an die Wade

Muskelkater vermeiden

Wir alle kennen ihn: Den Muskelkater – er bringt uns nicht um, ist aber trotzdem sehr unangenehm. Kann man Muskelkater vermeiden – natürlich kann man das. Wenn man seinen Körper, insbesondere seine Muskeln keinen größeren körperlichen Belastungen aussetzt, liegen die Chancen gut, …
Abnehmen mit Kohlenhydraten

Abnehmen mit Kohlenhydraten

Viele Stars schwören beim Abnehmen auf Kohlenhydrate – genauer gesagt, praktizieren sie den Verzicht Selbiger. Ein sehr gefährlicher Weg, denn Kohlenhydrate sind für unseren Körper lebensnotwendig. Eine Unterversorgung der Kohlenhydrate kann schwerste Funktionsstörungen im Organismus hervorrufen. Aber warum verzichten viele Menschen auf …