abnehmen.net

Ernährung beim Sport bei abnehmen.net

Bananen Shake mit Bananen Stücken

Diät-Rezept: Eiweiß-Shake Banane

Eiweiß Shakes werden unterschätzt. Sie sind sättigend, gesund und helfen beim Abnehmen.  Falls du Morgens nicht so viel Zeit hast dir einen Shake zu mixen kannst du dir auch die Diät Shakes von amapur anschauen. Die amapur shakes sind fettarm, reich an …
Umgekippter Messlöffel mit Proteinpulver auf Holztisch

Eiweißpulver: Was steckt drin?

Waren Eiweißpulver in den 90ern vor allem Sportlern bestimmt – haben Eiweißpulver längst andere Zielgruppen erobert. So schwören zum Beispiel heutzutage Diät-Teilnehmer auf Eiweißpulver. Ihr primäres Ziel: Heißhunger bekämpfen!  Eiweißpulver kann dabei nützliche Dienste verrichten. Jeder, der sich schon einmal einer Diät …
Frau macht Joga am Strand

Yoga-Stunde: was esse ich?

Oft soll man direkt vor dem Sport noch eine Kleinigkeit essen: Was aber für Ausdauer- und Kraftsport gilt, ist vor der Yoga-Stunde nicht unbedingt empfehlenswert. Zwei bis drei Stunden vor einer Yoga Session solltest Du möglichst nichts mehr essen. Diese Empfehlung gilt, …