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Salat mit Avocado

Mittagessen unter 500 Kalorien

Wer kennt es nicht: Man will abnehmen und Kalorien sparen aber in der Mittagspause beim Italiener wird man doch schwach oder man greift gar zu Fast Food wie Döner, Burgern oder Pommes. Man sollte sich, wenn man abnehmen will, bereits vor dem Mittagessen …
Frappuccino mit Karamell

Kalorienbomben im Straßencafé

Die ersten Sonnenstrahlen locken uns ins Freie und der Nachmittag wird immer öfter im Straßencafé verbracht. Aber Vorsicht, denn einige der angebotenen Kaffeespezialitäten enthalten viele Kalorien. Damit Ihr bei der ersten Bikinianprobe keinen Schrecken bekommt, klären wir Euch über die häufigsten Kalorienfallen …
Bretter mit ungesundem Fast Food und Junk Food wie Pizza, Burger, Chips, Limonade und Popcorn auf einem Holztisch

Ernährungsstudien zeigen: Junkfood macht dumm

Junkfood lässt das Gehirn schrumpfen und macht dumm. Diese provokante These wollen zwei Studien aus den USA nun belegt haben. Dass ein breiterer Hüftumfang mit einem kleineren Hirn einher geht, wurde in früheren Untersuchungen bereits festgestellt. Zwei aktuelle Studien zeigen nun den …