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Sport für überall: Crunches

Sport für überall: Crunches

Ein flacher Bauch ist schick und vor allem gesund. Darum dürfen die Übungen für einen schlanken, straffen Bauch hier natürlich nicht fehlen, denn abnehmen allein reicht dafür nicht. Der Teil Crunches, auch Sit Ups genannt, unserer Sportübungen für überall rundet gemeinsam mit …
Endlich schöne Bauchmuskeln

Endlich schöne Bauchmuskeln

Für viele ist der Sixpack oder ein flacher Bauch ein sehnlicher Traum. Meist unerreichbar, denn die Bauchmuskeln sind eine sehr schwer zu trainierende Muskelgruppe. Wie kommt man trotzdem zu einem schönen Bauch? Bauchmuskeln brauchen Training und Regeneration Zuerst sollte man wissen, dass …