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Frühstück bei abnehmen.net

Diätrezept: Vanille Quark mit Beeren

Ein Frühstück soll euch Energie für den Vormittag liefern, sättigen und euren Körper mit wichtigen Nährstoffen und essentiellen Vitaminen versorgen. Die Mischung in diesem Diätrezept aus dem eiweißreichen, aber fettarmen Quark mit frischem Obst ist dafür ideal. Zutaten: 250g Erdbeeren 150 g …

Die 12 häufigsten Diätfehler!

Der Vorsatz zum neuen Jahr lautete "abnehmen", aber bereits nach kurzer Zeit habt Ihr aufgegeben? Keine Sorge damit seid Ihr nicht allein. Das geht vielen so. Wir möchten Euch in Eurem Vorhaben ermutigen, die überflüssigen Kilos endlich loszuwerden und das Ziel nicht …

Frühstück: optimaler Tagesstart

Das Frühstück ist eine besonders wichtige Mahlzeit, denn es füllt die Energiespeicher, die im Laufe der Nacht aufgebraucht wurden. Es liefert neue Energie für den Tag und ermöglicht den optimalen Tagesstart. Ein ausgewogenes Frühstück optimale Voraussetzungen für eine gute Hirnleistung. Zudem können …

Diät-Rezept: Bircher Müsli

Als Grundlage für einen gelungenen Start in den Tag: ein gesundes Müsli reich an Ballaststoffen,Antioxidantien und Vitaminen Zutaten: 4 EL kernige Haferflocken (28 g) 100 ml Milch (1,5% Fett) 2 EL Naturjoghurt (50 g, 1,5% Fett) 2 EL Magerquark (80 g) 1 …