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Frau schaut im Fitnessstudio auf ihr Tablet

iJoule Diätcoach

iJoule ist ein digitaler Ernährungscoach, der gesundes Abnehmen durch Verhaltensänderungen unterstützt. Im Vordergrund steht die richtigen Ziele zu setzen und diese auch zu erreichen. Dabei helfen ein eigenes Tagebuch, ein individueller Ernährungs- und Bewegungsplan, sowie die Motivation durch die iJoule-Community. iJoule setzt …
Gesund abnehmen mit Beratung

Gesund abnehmen mit Beratung

Viele stürzen sich ins Abenteuer Abnehmen, ohne darüber nachzudenken. Abnehmen ohne Plan und Beratung funktioniert nur in den seltensten Fällen. Gesund abnehmen bedeutet in den meisten Fällen auch erfolgreich abnehmen. Diäten, die auf kurzzeitige Erfolge abzielen, sind weder gesund, noch versprechen sie …
Gesunde Mahlzeiten sind immer begehrt

Was bringt Abnehmen in der Gruppe?

Diäten wie iJoule, Weight Watchers, BCM und viele Online-Programme zum Abnehmen setzen auf Gruppendynamik. Hier kann man abnehmen und sich mit anderen über seinen Diätplan austauschen. Was ist der Vorteil von der Grüppchenbildung beim Abspecken? Der innere Schweinehund kann das Abnehmen schwer …
Die 12 häufigsten Diätfehler!

Die 12 häufigsten Diätfehler!

Der Vorsatz zum neuen Jahr lautete "abnehmen", aber bereits nach kurzer Zeit habt Ihr aufgegeben? Keine Sorge damit seid Ihr nicht allein. Das geht vielen so. Wir möchten Euch in Eurem Vorhaben ermutigen, die überflüssigen Kilos endlich loszuwerden und das Ziel nicht …