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Gemüse bei abnehmen.net

Gesund mit Omega 3 Fetten

Omega 3 Fettsäuren dürfen bei einer gesunden Ernährung nicht fehlen. Omega-3-Fette wirken über die Bildung von Gewebshormonen der gefährlichen Arterienverkalkung entgegen, halten so das Herz-Kreislauf-System jung und senken den Anteil an LDL-Cholesterin-Anteil. Studien dazu zeigten, dass Fischesser weniger Herzinfarkte haben. Aber die …

Tiefkühlgemüse: gesund & schlank

Ist frisches Gemüse nicht besser als Tiefkühlgemüse? Ganz klar: Nein. Denn Gemüse das nach langem Transport endlich im Supermarkt angekommen ist, hat schon deutlich an Vitalstoffgehalt eingebüßt. Tiefkühlgemüse hat gegenüber dem Gemüse aus dem Supermarkt einen Frische-Vorteil. Wertvolle Vitamine und Nährstoffe werden …

LOGI Diät

Ist abnehmen mit LOGI logisch? Die LOGI-Diät, auch als Steinzeitdiät bezeichnet, ist eine kohlenhydratreduzierte Ernährungsweise. LOGI steht dabei als Abkürzung für „Low Glycemic and Insulinemic Diet“, zu Deutsch: Diät für einen niedrigeren Blutzucker- und Insulinwert. Die LOGI-Ernährung soll den Blutzuckerspiegel und die …