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Gymnastikmatte

Gymnastikmatte

Es ist doch bloß eine Gymnastikmatte – werden sich viele denken, wenn sie den Kriterienkatalog für eine Gymnastikmatte studieren. Allerdings sollte man den Kauf einer Gymnastikmatte nicht unterschätzen – immerhin handelt sich um ein vollwertiges Trainingsutensil. Die erste Frage, die sich jeder …
Junge Frau in roter Sporthose und weißem Top stretcht sich auf Fensterbank

Gymnastik für den Po

Po-Gymnastik kann helfen, den Po wieder in Form zu bringen. Welche Frau wünscht sich nicht einen strammen und knackigen Po? Keine Gymnastik, keine gesunde Ernährung – es soll ja Frauen geben, die für ihren Po nicht das geringste tun und trotzdem ein …
Training mit dem Gymnastikball

Training mit dem Gymnastikball

Besonders die Rückenschule oder die Wirbelsäulengymnastik haben den Gymnastikball zu ihrem ultimativen Trainingsgerät auserkoren. Das Image von einem Gymnastikball ist nicht gerade jugendlich und dynamisch. Im Regelfall stellt man sich bei einem Gymnastikball eine Gruppe betagter Menschen vor, die sich in Anleitung …