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Frau macht Sit Ups auf Yogamatte mit Personal Trainer

Übungen gegen Hüftspeck

Übungen gegen Hüftspeck findet man zuhauf auf diversen Internetplattformen. Allerdings sind nicht alle Übungen gleichermaßen geeignet, um gegen den Hüftspeck ins Felde zu ziehen. Bevor man gegen den Hüftspeck in den Kampf zieht, sollte man sich einige Zusammenhänge vor Augen führen. Hüftspeck besteht …
Waist Hip Ratio: Was ist das?

Waist Hip Ratio: Was ist das?

Der Waist-Hip-Ratio (WHR) ist nichts anderes als das Taille-Hüft-Verhältnis (THV) einer Person. Anders ausgedrückt: Wie verhält sich der Taillenumfang zum Hüftumfang.  Schon seit je her spielt dieses Verhältnis unter Menschen eine wichtige Rolle. Anfangs besonders aus ästhetischer Sicht. Eine Frau gilt auch …
Bodyforming für die Figur

Bodyforming für die Figur

Bodyforming ist eine Trainingsmethode, die darauf abzielt, die Problemzonen durch Training in Form zu bringen. Eigentlich ist Bodyforming noch vielmehr. Viele Sportarten lassen sich unter dem Begriff Bodyforming zusammenfassen. So gehören Aerobic und Stepptraining genau so dazu, wie Laufen oder Walken. Die …
Bademoden 2010

Bademoden 2010

Bademoden sind ein viel diskutiertes Thema. Das liegt in der Natur der Sache. Mit keinem anderen Outfit kann man in der Öffentlichkeit mehr Haut präsentieren. Problemzonen an Bauch, Beinen und Po werden beim tragen von Bademoden knallhart zur Schau gestellt. Entsprechend hoch …