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Effektiv abnehmen durch Bewegung

Effektiv abnehmen durch Bewegung

Jeder der eine Gewichtsreduzierung beabsichtigt, möchte effektiv abnehmen. Effektiv abnehmen heißt in erster Linie, dauerhaft und nachhaltig sein Gewicht zu reduzieren. Viele wollen möglichst schnell ihr Wunschgewicht erreichen. Das muss schief gehen. Auch wenn man sich einen Plan bis ins letzte Detail …
Die Gretchenfrage: Wie kann ich schnell abnehmen?

Die Gretchenfrage: Wie kann ich schnell abnehmen?

Unsere Gesellschaft gilt als schnelllebig – alles scheint sich im Eiltempo zu vollziehen. Und tagtäglich müssen wir vor diesem Zeitdruck geradezu kapitulieren. Alles muss schneller gehen – am besten noch gestern. Auch in punkto Aussehen verfolgen viele Menschen die gleichen Ziele. Wie …
Zwei Freundinnen im Fitness

5 Kilo verlieren, ist gar nicht so leicht

5 Kilo durch Abnehmen zu verlieren, kann das Leben des Einzelnen komplett verändern. Es fühlt sich wirklich gut an, so leicht und schlank durch das Leben zu gehen. Und selbst, wenn der beste Freund Deine Veränderung nicht sofort bemerkt, Dein Erfolg zeichnet …
Frische Limiten mit Sprudel im Glas

Fasten

Heilfasten soll den Körper entgiften, entsäuern, entschlacken und neue Vitalität bringen. Viele verbinden mit einer Fastenkur auch den Wunsch schnell schlank zu werden. Doch wer durch Fasten abnehmen möchte, wird enttäuscht: Fasten ist eher was für Kopf und Seele, weniger für die …