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Krafttraining bei abnehmen.net

Zubereiteter Proteinshake im Glas mit vollem Maßlöffel, Shaker und Dose mit Proteinpulver.

Eiweißpulver zum Muskelaufbau

Eiweißpulver kann den Muskelaufbau unterstützen. Allerdings sollte man die Rolle des Eiweißes vorab stärker beleuchten und bestimmte Klischees relativieren. Denn der Muskelaufbau ist nur ein kleines Funktions-Puzzle in der Welt des Eiweißes. Eiweiß ist der Baustein des Lebens. Die Vielfalt an Eiweißen …
Mann und Frau machen sich mit dem Rudergerät im Fitness-Studio fit.

Rudergerät: Rundum-Programm für den Körper

Rudern ist ein sehr beliebter Sport – in erster Linie, weil dieser Sport so eng mit der Natur beziehungsweise dem Wasser verbunden ist. Was das Rudern auszeichnet, ist seine Komplexität. In kaum einem anderen Sport werden so viele Muskeln gleichzeitig trainiert und …
Vier junge Frauen machen Kickboxen im Fitnessstudio

Kickboxen zum Abnehmen

Kickboxen ist eine Kampfsportart, die sich aus unterschiedlichen Sportdisziplinen zusammensetzt. Die Sportart ist eine Mischung aus Karate und Boxen – das Schlagen ist sowohl mit Händen als auch mit Füßen möglich. Kickboxen ist ein sehr komplexes Kampfsporttraining, welches Bewegungen des ganzen Körper …
Vier Personen auf dem Crosstrainer im Fitness-Studio

Training auf dem Crosstrainer

Das Training auf dem Crosstrainer kann die Fettverbrennung und damit das abnehmen aktiv unterstützen. Warum ist gerade das Crosstrainer-Training dafür prädestiniert? Ganz einfach: Weil er den Fettstoffwechsel auf den Plan ruft und weil er eine große Anzahl an Muskeln für den Energieverbrauch …