langsam essen bei abnehmen.net

Wer langsam isst, der wird schneller satt. Das ist eine Tatsache, die sich beweisen lässt. Das langsame Essen und Genießen kann deshalb auch bei einer Gewichtsreduzierung helfen. Eine neue Studie beweist wieder einmal, wie unser Sättigungsgefühl zustande kommt und wie man es …

Der Körper braucht Makronährstoffe, die Energie liefern, und Mikronährstoffe, die für die Zellfunktionen zuständig sind. Ein Problem vieler Menschen heutzutage ist, dass sie zu viele Makronährstoffe, und damit zuviel Energie, essen, und gleichzeitig einen Mangel an Mikronährstoffen aufweisen.  Was gut schmeckt, ist …

Wer lang im Essen stochert und genüsslich kaut wird automatisch schlank? Nein, das allein hilft nicht. Doch langsames Essen kann beim Abnehmen helfen. Eine Studie beweist die Vorteile des Müßiggangs beim Essen. Wer lang im Essen stochert und genüsslich kaut wird automatisch …