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Diätrezept Rote Linsen Suppe

Diätrezept Rote Linsen Suppe

Suppen sind perfekte Sattmacher und liefern nur wenige Kalorien. Wenn sie noch dazu aus Hülsenfrüchten bestehen, erhaltet ihr eine ordentliche Portion Ballaststoffe und Eiweiß. Rote Linsen liefern auf 100 Gramm ganze 25,5 Gramm Eiweiß. Das ist etwas mehr als Bohnen, Erbsen oder …
Diätrezept: Linseneintopf

Diätrezept: Linseneintopf

Linsen sind ein Gemüse, das sich hervorragend zum Abnehmen im Rahmen einer Diät eignet. Neben den, für eine gesunde Darmflora wichtigen Ballaststoffe, sind Linsen auch reich an sättigendem Eiweiß. Die biologische Wertigkeit des Eiweißes der Linsen lässt sich noch erhöhen, wenn man …