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Fünf Frauen machen Training mit Stepper und Hanteln im Fitnessstudio

Ruckzuckfit Diät- und Fitnessprogramm

Wie auch bei anderen Figur- und Fitnessstudios für Frauen bekommt man bei Ruckzuckfit ein 30-minütiges Zirkeltraining an 3 Tagen in der Woche angeboten. Ergänzt wird das Training im Fitness-Studio durch eine Ernährungsberatung zum Abnehmen. Dabei stützt sich das Ruckzuckfit Diät- und Fitnessprogramm …
Low Carb Bohnen-Salat

Rezept für Low Carb Bohnen-Salat

Besonders im Sommer geht nicht über einen gesunden Salat. Abwechslung vom grünen Salat bietet unser Rezept für einen Low Carb Bohnen-Salat, der mit Ballaststoffen und magerem Eiweiß sättigt. Der Salat aus Bohnen eignet sich perfekt als Ergänzung zu Hühnchen, Fisch oder Fleisch. …
LOGI Diät

LOGI Diät

Ist abnehmen mit LOGI logisch? Die LOGI-Diät, auch als Steinzeitdiät bezeichnet, ist eine kohlenhydratreduzierte Ernährungsweise. LOGI steht dabei als Abkürzung für „Low Glycemic and Insulinemic Diet“, zu Deutsch: Diät für einen niedrigeren Blutzucker- und Insulinwert. Die LOGI-Ernährung soll den Blutzuckerspiegel und die …