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shirataki nudeln ohne Kalorien in Schale

Shirataki: Nudeln ohne Kalorien?

Shirataki sind japanische Nudeln, die aus der Konjac-Pflanze gewonnen werden. Shirataki-Nudeln sind fast ohne Kalorien und besitzen kaum Kohlenhydrate. Diese Tatsache macht die japanischen Nudeln für eine Diät so interessant. Das Wort Shirataki bedeutet übrigens im Japanischen „Weißer Wasserfall“ – damit wird …
Metabolic Balance Ernährung

Metabolic Balance Ernährung

Eine wichtige Komponente beim Metabolic-Balance-Programm ist die Ernährung. Nach Ansicht der Befürworter sorgt eine ausgewogene Ernährung für eine nachhaltige Gewichtsreduzierung. Dabei konzentriert sich Metabolic Balance nicht nur auf die Ernährung. Auch die Bewegung beziehungsweise der Sport nehmen einen wichtige Rolle im Metabolic-Blance-Programm …
Pute mit Koriander und Zitrone

Koriander Chili Ingwer Pute

Egal ob Metabolic Balance oder South Beach Diät, wer sich nach Low Carb ernährt, bei dem steht vor allem Fleisch und Gemüse auf dem Speiseplan. Langweilig? Überhaupt nicht, wie unser Rezept für Koriander Chili Ingwer Pute beweist. Das Putenfleisch erhält in dem …
Low Carb Bohnen-Salat

Rezept für Low Carb Bohnen-Salat

Besonders im Sommer geht nicht über einen gesunden Salat. Abwechslung vom grünen Salat bietet unser Rezept für einen Low Carb Bohnen-Salat, der mit Ballaststoffen und magerem Eiweiß sättigt. Der Salat aus Bohnen eignet sich perfekt als Ergänzung zu Hühnchen, Fisch oder Fleisch. …