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Mediterrane Küche zum abnehmen

Mediterrane Küche zum abnehmen

Dass die Küche aus dem Mittelmeerraum besonders gesund ist, wissen wir schon lange. Aber wusstest Du auch, dass man mit ihr besonders einfach und lecker abnehmen kann? Das Geheimnis liegt in den hochwertigen und frischen Zutaten, die sich so schnell und unkompliziert …
Mediterran essen

Mediterran essen

Mediterran essen fördert die Gesundheit – bisher galt diese Annahme als graue Theorie. Mittlerweile gibt es viele wissenschaftlichen Studien, die belegen, dass es für die Gesundheit der Personen nützlich sein kann, wenn sie mediterran essen. Aber warum wird die Gesundheit positiv beeinflusst, …
Mediterrane Diät

Mediterrane Diät

Was ist eine mediterrane Diät? Die mediterrane Diät ist eine Ableitung aus den Essgewohnheiten der mediterranen Küche. Das Wort „mediterran“ steht für das Mittelmeer, genauer genommen ist damit die Region rund um das Mittelmeer gemeint. Sonne, Wein, Olivenöl und Pasta – so …
Kreta Diät (Mittelmeer Diät)

Kreta Diät (Mittelmeer Diät)

Abnehmen mit Olivenöl, Rotwein und Gemüse: die Mittelmeer- oder Kreta-Diät wurde vor allem durch zahlreiche Studien bekannt, nach denen Südeuropäer wie Spanier, Italiener, Griechen älter werden und schlanker sind als wir Mittel- und Nordeuropäer. Das liege vor allem am gesunden Essen der …