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egg ist jetzt foodspring

foodspring Sporternährung

Sportnahrung unterstützt beim Abnehmen und gestaltet Ihr Training effektiver und erfolgreicher, um das Ziel vom Traumgewicht noch schneller zu erreichen. Proteine und Aminosäuren liefern zusätzliche Energie, regen in Verbindung mit Sport die Fettverbrennung an und verbessern die körpereigene Regeneration. Die neue Linie …
Zubereiteter Proteinshake im Glas mit vollem Maßlöffel, Shaker und Dose mit Proteinpulver.

Eiweißpulver zum Muskelaufbau

Eiweißpulver kann den Muskelaufbau unterstützen. Allerdings sollte man die Rolle des Eiweißes vorab stärker beleuchten und bestimmte Klischees relativieren. Denn der Muskelaufbau ist nur ein kleines Funktions-Puzzle in der Welt des Eiweißes. Eiweiß ist der Baustein des Lebens. Die Vielfalt an Eiweißen …
Sportlerin macht einen Ausfallschritt am Strand.

Sport für Überall: Ausfallschritt

Ein ideales Training für die Oberschenkel und den Po ist der Ausfallschritt. Er lässt sich einfach und überall durchführen und man benötigt keinerlei Geräte oder Zubehör. Der Ausfallschritt trainiert alle Oberschenkelmuskeln und den Po: Beinbeuger, Gesäßmuskulatur, große Oberschenkelmuskulatur. Diese effektive Übung will …
Sportler im Freien fasst sich an die Wade

Muskelkater vermeiden

Wir alle kennen ihn: Den Muskelkater – er bringt uns nicht um, ist aber trotzdem sehr unangenehm. Kann man Muskelkater vermeiden – natürlich kann man das. Wenn man seinen Körper, insbesondere seine Muskeln keinen größeren körperlichen Belastungen aussetzt, liegen die Chancen gut, …