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Obst bei abnehmen.net

Ballaststoffe in Obst

Obst ist reich an Ballaststoffen – aber auch Gemüse und Vollkornprodukten weisen einen hohen Anteil der pflanzlichen Faserstoffe auf. So gut das Ansehen des Obst seit Menschen Gedenken war, so schwer freundete man sich mit den ungeliebten Pflanzenfasern an. Ballaststoffe hatten Jahrzehnte …

Rezepte mit Mango: Exotisches Obst

Esst doch öfter mal eine frische Mango, denn sie sind das ganze Jahr über erhältlich und eignen sich sehr gut fürs Frühstücksbuffet, für Obstsalate oder einfach pur. Zudem sind Mangos sind wahre Anti-Aging Früchte. Neben ihrem sehr hohen Anteil an Provitamin A …

Bunte Welt von Obst & Gemüse

Obst und Gemüse sind gesund, doch warum eigentlich? Natürlich wegen ihrer Vitamine und Ballaststoffe, aber vor allem auch wegen der in ihnen enthaltenen sekundären Pflanzenstoffe. Alle Pflanzen enthalten diese Inhaltsstoffe. Sie dienen unter anderem dazu, die Pflanzen vor gefährlichen Umwelteinflüssen wie UV-Strahlen …

Power Frühstück für Kinder

Egal ob hungrig oder nicht, Frühstück muss sein. Sonst sitzt das Kind am Vormittag hungrig in der Schule. Seit der letzten Mahlzeit, dem Abendessen, sind immerhin etwa 16 Stunden vergangen. Ein gesundes Frühstück liefert die nötige Energie bis zum Mittagessen. Egal ob …