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Schöne Haare – die Hausmittel helfen

Schöne Haare – die Hausmittel helfen

Die guten alten Hausmittel erfreuen sich in Zeiten von Ökologisierung und Naturbewusstsein wieder wachsender Beliebtheit. Auch was die Haare betrifft, geht der Trend eher zu Großmutters Hausrezepten als zu den neuesten Pflegeprodukten. Viele der kosmetischen Produkte sind mit Zusatzstoffen wie Alkohol, Parfüm …
Welches Fett ist gesund?

Welches Fett ist gesund?

Fette spielen eine große Rolle bei einer gesunden Ernährung: Sie liefern von allen Nährstoffen die meiste Energie, sind aber für viele Funktionen in unserem Körper unverzichtbar. Fett ist nicht gleich Fett. Welche Fette sind gesund und welche Fette nicht? Fette spielen eine …
Welches Öl für was?

Welches Öl für was?

Pflanzliche Öle liefern wichtige essentielle Fettsäuren für unseren Körper. Doch nicht alle Öle sind zum Erhitzen geeignet. Welches Öl eignet sich für welche Zubereitungsart? Ihr habt nur eine Flasche Olivenöl zu Hause und benutzt das Olivenöl sowohl für den Salat, als auch …
Kreta Diät (Mittelmeer Diät)

Kreta Diät (Mittelmeer Diät)

Abnehmen mit Olivenöl, Rotwein und Gemüse: die Mittelmeer- oder Kreta-Diät wurde vor allem durch zahlreiche Studien bekannt, nach denen Südeuropäer wie Spanier, Italiener, Griechen älter werden und schlanker sind als wir Mittel- und Nordeuropäer. Das liege vor allem am gesunden Essen der …