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Junge Frauen machen Pilates Training im Fitnessstudio

Pilates Trainingsvideo

Pilates ist eine ganzheitliche Trainingsmethode, die alle Muskelgruppen anspricht. Die Betonung liegt auf einer starken Körpermitte, dem Powerhouse. Das Pilates Trainingsvideos kräftigt den ganzen Körper, formt eine schlanke Muskulatur und stärkt den Rücken. Pilates liegt seit Jahren stark im Trend: Promis wie …
Pilates mit DVD

Pilates mit DVD

Pilates kann man auf unterschiedliche Art und Weise erlernen – eine Möglichkeit ist die Do-it-yourself-Methode mit einer DVD. Gerade für einen blutigen Pilates-Anfänger kann eine DVD ein wichtige Einstiegshilfe sein. Pilates-Anfängern mit auf den Weg geben: Pilates-Übungen bringen nur die gewünschten Erfolge, …
Pilates für Anfänger

Pilates für Anfänger

Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining. Es stammt aus der Feder des Deutsch-Amerikaners Joseph Hubert Pilates und dient insbesondere der Kräftigung der Muskulatur. Leitmaxime von Pilates ist die Kontrolle über Geist und Körper. Anfänger sollten wissen, dass alle Übungen mit der nötigen Konzentration …
Sport DVDs zum Abnehmen

Sport DVDs zum Abnehmen

Sport gehört zum Abnehmen dazu, denn ohne geht es nur sehr langsam und auch das Gewicht halten fällt schwerer. Sport DVDs können eine gute Alternative für alle sein, die nicht viel Geld und Zeit für Sport zur Verfügung haben. Sport DVDs für …