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Junge Frau in roter Sporthose und weißem Top stretcht sich auf Fensterbank

Gymnastik für den Po

Po-Gymnastik kann helfen, den Po wieder in Form zu bringen. Welche Frau wünscht sich nicht einen strammen und knackigen Po? Keine Gymnastik, keine gesunde Ernährung – es soll ja Frauen geben, die für ihren Po nicht das geringste tun und trotzdem ein …
Bodyforming für die Figur

Bodyforming für die Figur

Bodyforming ist eine Trainingsmethode, die darauf abzielt, die Problemzonen durch Training in Form zu bringen. Eigentlich ist Bodyforming noch vielmehr. Viele Sportarten lassen sich unter dem Begriff Bodyforming zusammenfassen. So gehören Aerobic und Stepptraining genau so dazu, wie Laufen oder Walken. Die …
Was ist ein knackiger Po?

Was ist ein knackiger Po?

Ein knackiger Po – wer wünscht sich den nicht? Woher kommt die Bezeichnung knackiger Po eigentlich? Vielleicht von den menschlichen Exemplaren, die mit ihrem Po Nüsse knacken können – wer weiß, ist ja eigentlich auch nicht so relevant, woher die Bezeichnung knackiger …
Übungen für Bauch, Beine und Po

Übungen für Bauch, Beine und Po

Bauch, Beine und Po sind die ultimativen Problemzonen einer Frau. Übungen für Bauch, Beine und Po sind begehrt, vorausgesetzt sie bringen wirklich etwas. In einem Meer an Übungsformen ist es schwer, die richtigen Übungen herauszufiltern, um Bauch, Beine und Po wieder in …