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Fünf Personen machen Sport an Cardiogeräten im Fitness-Studio.

Mit Indoor-Cycling abnehmen (Anzeige)

Draußen ist es kalt und nass. Nicht die schönste Jahreszeit um sich an der frischen Luft sportlich zu betätigen. Hin und wieder ist es ganz praktisch sich im warmen Zuhause auspowern zu können. Wie das gehen soll? Indoor-Cycling kann eine tolle Alternative …
Zwei Männer fahren mit dem Fahrrad eine zugeschneite Straße im Winter entlang.

Radtraining bei kalten Temperaturen

Sieger im Radsport werden im Winter gemacht. Dumm nur, dass es in unserer Breiten dann immer unangenehm kalt und früh dunkel wird. Was kann man also tun, um fit in die nächste Saison zu starten? Prinzipiell ist schlechtes Wetter kein Grund, ein …
Personengruppe beim Spinning Kurs im Fitnessstudio

Spinning – mit Tempo und Spaß abnehmen

Einfach ausgedrückt, ist Spinning ein gemeinsames Radeln in der Gruppe zu lauter Musik. Beim Spinning trainieren mehrere Sportler zusammen auf stationären Fahrrädern, den so genannten Indoor-Bikes. Längst hat Spinning die Fitnessstudio der Welt erobert. Aber was macht Spinning so interessant? Natürlich verfolgen …
Sportlerin macht einen Ausfallschritt am Strand.

Sport bei schönem Wetter

„Du bist aber ein Schön-Wetter-Fußballer“ – eine Feststellung, die weit über die Wetterfühligkeit eines Fußballspielers hinaus geht. Denn ein Schön-Wetter-Fußballer gilt als Softie, der die nötige Härte und das Durchsetzungsvermögen vermissen lässt. Kein Fußballer möchte als Schön-Wetter-Fußballer bezeichnet werden. Ansonsten hat das …