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Frau mit Parfüm in der Hand

Düfte und ihre Wirkung

Düfte haben eine starke Wirkung auf den Menschen. Obwohl der Mensch im Vergleich zur Tierwelt mit einem eher mäßigen Geruchssinn ausgestattet ist, wird er doch stark von Gerüchen und Düften beeinflusst. Ein gutes Beispiel sind unsere Erinnerungen – die sind stark mit …
Sinne schärfen und weniger essen

Sinne schärfen und weniger essen

Jahrelanges, falsches Essverhalten führt zu Übergewicht. Dabei verlernen wir, auf das Hungergefühl zu hören. Das Essen wird „zweckentfremdet“. Wer die Sinne wieder schärft, kann weniger essen. Statt den Hunger zu stillen, wird es zur Gewohnheit viel zu essen. Auf das Hungergefühl zu hören …