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Sättigung

Sättigung

Bei Wikipedia wird das Wort Sättigung als Erreichung des Fassungsvermögens definiert. In allen Bereichen des menschlichen Lebens findet man die Bezeichnung Sättigung. So gibt es eine Sauerstoffsättigung in der Medizin, eine Farbsättigung in der Kunst oder eine Oberflächensättigung in der Chemie. In …
Eiweiß macht satt

Eiweiß macht satt

Eiweiß, die Essenz des Lebens. Ohne Eiweiß kein Leben. Kein Wunder, dass wir im Rahmen der Ernährung zwingend darauf achten sollten, welche Eiweiße wir zu uns nehmen. Während unser Körper zeitweise auf Kohlenhydrate und Fett verzichten kann, müssen Eiweiße immer auf dem …
Low Carb Bohnen-Salat

Schlanke Bohnen Rezepte

Bohnen sind kalorienarm und können beim Abnehmen und schlank bleiben helfen: Sie sättigen durch viele Ballaststoffe und liefern Eiweiß für den Muskelerhalt während des Abnehmens. Bohnen sind kalorienarm und können beim Abnehmen und schlank bleiben helfen: Sie sättigen durch viele Ballaststoffe und liefern …
Unterscheide Hunger von Appetit!

Unterscheide Hunger von Appetit!

Viele beklagen, bei einer Diät nicht satt zu werden. Doch oft verwechseln sie Appetit mit Hunger. Hier ein paar Tipps, wie man lernt den Hunger von Appetit zu unterscheiden und damit auch weniger zu essen! Wenn Du abnehmen willst, möchtest Du natürlich …