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Frau liegt seitlich im Bett und schläft.

Das chronische Müdigkeitssyndrom

Wenn man ständig müde ist und kaum die Augen offen halten kann, muss das nicht immer am harten Training oder an zu wenig Schlaf liegen. Oft ist eine Krankheit daran schuld, die man chronisches Müdigkeitssyndrom (CFS) nennt. Obwohl viele Menschen davon betroffen …
Wie entstehen Schlafstörungen?

Wie entstehen Schlafstörungen?

Schlafstörungen sind für die Betroffenen eine unangenehme Sache. Normalerweise treten Schlafstörungen nur einmalig oder vorübergehend auf – wenn sie allerdings andauern, kann das ernsthafte Folgen für unsere Gesundheit haben. Schlafstörungen sind ein sehr komplexes Thema. Die Ursachen für Schlafstörungen können sehr vielfältig …
Frau sitzt auf Bett und streckt die Arme in die Luft

Betten Wahl ist für die Gesundheit entscheidend

Ein gutes Bett sorgt für einen guten Schlaf. Ein guter Schlaf sorgt für ein intaktes Immunsystem, eine gute Verdauung, Leistungsfähigkeit und nicht zuletzt für ein längeres Leben mit mehr Vitalität. Im Schlaf regeneriert der Körper sich: Umbau- und Aufbauprozesse der Körperzellen finden …
Schlank im Schlaf Diät

Schlank im Schlaf Diät

Abnehmen im Schlaf klingt wie ein Traum für alle die Gewicht verlieren möchten. Die theoretische Grundlage der Schlank im Schlaf Diät ist das Konzept der Insulin-Trennkost. Die Diät-Methode wird daher auch als Insulin-Diät oder Insulintrennkost-Diät bezeichnet. Die Ausschüttung des körpereigenen Hormons Insulin …