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Sehr kaltes Wasser

Mineralien für Sportler

Mineralien sind essentielle Stoffe – sie können von unserem Körper nicht selber hergestellt werden. Deshalb ist es wichtig, sie ausreichend dem Körper über die Nahrung zur Verfügung zu stellen. Besondere körperliche Umstände und Belastungen erfordern einen höheren Bedarf an Mineralien. So sind …
Hausgemachtem bircher Müsli

Sportler- Frühstück Rezepte

Wer Sport treibt, sollte sich gesund und ausgewogen ernähren um fit und leistungsfähig zu bleiben. Auch bei Sportlern ist das Frühstück die wichtigste Mahlzeit des Tages. Deshalb stellen wir heute zwei kalorienarme und gesunde Frühstücksvarianten für Frühsportler vor. Nach dem morgendlichen Joggen …