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Junge Frauen machen Pilates Training im Fitnessstudio

Pilates Trainingsvideo

Pilates ist eine ganzheitliche Trainingsmethode, die alle Muskelgruppen anspricht. Die Betonung liegt auf einer starken Körpermitte, dem Powerhouse. Das Pilates Trainingsvideos kräftigt den ganzen Körper, formt eine schlanke Muskulatur und stärkt den Rücken. Pilates liegt seit Jahren stark im Trend: Promis wie …
Knackiger Po für Männerträume

Knackiger Po für Männerträume

Der Po, klein, groß, apfelförmig oder ausladend steht im Mittelpunkt eines neuen Bildbandes aus dem Taschen Verlag. Eins gleich vorab: Einen schönen Po kann man sich mit einfachen aber effektiven Übungen für den Po antrainieren. Den Po straffen sollen zudem Hilfsmittel wie …
Dicker Po schützt

Dicker Po schützt

Da tun wir alles, um möglichst einen schlanken Po zu bekommen und nun fanden Wissenschaftler heraus, dass ein dicker Po durchaus einen positiven Effekt auf unsere Gesundheit hat!  Dass die Verteilung des Fetts am Körper eine große Rolle spielt, darüber berichteten wir …
Keine Zeit zum Sport?

Keine Zeit zum Sport?

Morgens frisch erholt aufgestanden und den Vorsatz gefasst: Heute Abend gehe ich definitiv zum Spinning oder Pilates Kurs. So weit so gut. Die Realität? Der Tag zieht sich hin, die Arbeit wird nicht weniger. Immer noch nicht alle E-Mails abgearbeitet, hungrig, weil …