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Aerobic Kurs

Aerobic Kurs

Aerobic, der in den 60er Jahren gestartete Fitness-Boom hält auch heute noch an. Ein Fitnesstraining, dass nicht nur die Ausdauer, sondern auch Kraft und Koordination fördert. Der Aerobic Kurs lässt deine Fettpolster schmelzen! In jedem Fitness-Studio finden sich heutzutage zahlreiche Aerobic Kurse …
Junge Frauen machen Pilates Training im Fitnessstudio

Pilates Trainingsvideo

Pilates ist eine ganzheitliche Trainingsmethode, die alle Muskelgruppen anspricht. Die Betonung liegt auf einer starken Körpermitte, dem Powerhouse. Das Pilates Trainingsvideos kräftigt den ganzen Körper, formt eine schlanke Muskulatur und stärkt den Rücken. Pilates liegt seit Jahren stark im Trend: Promis wie …
Bauch-Beine-Po Trainingsvideo

Bauch-Beine-Po Trainingsvideo

Die Problemzonen vieler Frauen heißen: Bauch, Beine und Po. Sport kann dem ein Ende setzen und deine Problemzonen effektiv straffen. Hier gibt es den Bauch-Beine-Po-Kurs als Trainingsvideo für zu hause. Jede von uns wünscht sich einen flachen Bauch, straffe Beine und einen …
Übungen gegen Winkearme

Übungen gegen Winkearme

Winkearme fallen nicht nur beim Winken unangenehm auf, sondern sehen auch in ärmellosen T-Shirts, Spaghetti Tops oder Tank Tops nicht attraktiv aus. Wird der Trizeps nicht gut und regelmäßig trainiert, wackelt die Haut und schon ist sie da die Problemzone Winkearme, auch …