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Hand fasst an den unbekleideten Bauch und kneift Fett zusammen

1-2-3 Anleitung gegen Hüftspeck

Wie bekomme ich nur meine Röllchen an der Hüfte, auch “Love Handels” genannt, endlich weg? Eine Frage die uns immer wieder erreicht. Hier sind sie: unsere drei Schritte und Sportübungen gegen Hüftspeck! Wie immer gibt es keine einfache, einzige Lösung, sondern eine …
Mit Trainingsplan abnehmen

Mit Trainingsplan abnehmen

Mit einem Trainingsplan abnehmen bedarf Disziplin und Vorbereitung. Man kann so jedoch gezielt und schnell abnehmen und zugleich fitter und vitaler werden. Wie das Abnehmen mit dem Trainingsplan gelingen kann, verraten 3 einfache Regeln. Kombiniere Ausdauer- und Krafttraining Wer nach Trainingsplan abnehmen …
Übungen gegen Winkearme

Übungen gegen Winkearme

Winkearme fallen nicht nur beim Winken unangenehm auf, sondern sehen auch in ärmellosen T-Shirts, Spaghetti Tops oder Tank Tops nicht attraktiv aus. Wird der Trizeps nicht gut und regelmäßig trainiert, wackelt die Haut und schon ist sie da die Problemzone Winkearme, auch …
Brigitte Fatburn Coach

Brigitte Fatburn Coach

Der Brigitte Fatburn Coach ist ein Online Programm zum Abnehmen und zur Fettverbrennung mit Hilfe von Sport. Wie auch beim normalen Brigitte Diät Coach hilft ein Online Tagebuch dabei, das Gewicht und das Bewegungsverhalten zu überprüfen und gibt Vorschläge wie man beim …