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Aerobic Kurs

Aerobic Kurs

Aerobic, der in den 60er Jahren gestartete Fitness-Boom hält auch heute noch an. Ein Fitnesstraining, dass nicht nur die Ausdauer, sondern auch Kraft und Koordination fördert. Der Aerobic Kurs lässt deine Fettpolster schmelzen! In jedem Fitness-Studio finden sich heutzutage zahlreiche Aerobic Kurse …
Junge Frauen machen Pilates Training im Fitnessstudio

Pilates Trainingsvideo

Pilates ist eine ganzheitliche Trainingsmethode, die alle Muskelgruppen anspricht. Die Betonung liegt auf einer starken Körpermitte, dem Powerhouse. Das Pilates Trainingsvideos kräftigt den ganzen Körper, formt eine schlanke Muskulatur und stärkt den Rücken. Pilates liegt seit Jahren stark im Trend: Promis wie …
Bauch-Beine-Po Trainingsvideo

Bauch-Beine-Po Trainingsvideo

Die Problemzonen vieler Frauen heißen: Bauch, Beine und Po. Sport kann dem ein Ende setzen und deine Problemzonen effektiv straffen. Hier gibt es den Bauch-Beine-Po-Kurs als Trainingsvideo für zu hause. Jede von uns wünscht sich einen flachen Bauch, straffe Beine und einen …
Pilates mit DVD

Pilates mit DVD

Pilates kann man auf unterschiedliche Art und Weise erlernen – eine Möglichkeit ist die Do-it-yourself-Methode mit einer DVD. Gerade für einen blutigen Pilates-Anfänger kann eine DVD ein wichtige Einstiegshilfe sein. Pilates-Anfängern mit auf den Weg geben: Pilates-Übungen bringen nur die gewünschten Erfolge, …