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Welche Früchte sind Low Carb?

Früchte enthalten viel Fruchtzucke, haben also einen hohen Gehalt an schnell verfügbaren Kohlenhydraten. Bei den meisten Low Carb Diäten sind deshalb nur wenige, ausgewählte Obstsorten erlaubt.  Wer Obst mag und abnehmen will, kann sich kalorienarme Frühstücksdrinks oder Shakes aus Obst mit Magerquark, …