ABNEHMEN IM NETZ

Infos zum Thema Training...

Sport für Sportmuffel

„Das mit dem Abnehmen klappt schon, ich muss eben nur mal wieder regelmäßig Sport machen.“ Wer kennt das Vorhaben nicht. ... [mehr]

Body Pump: Krafttraining das schlank macht

„Body Pump“ hört sich nicht nur so an, es geht tatsächlich ums Pumpen. Bei bis zu 150 Wiederholungen von ein und derselben Übung kann aber auch Langeweile aufkommen. Dennoch erfreut sich Body Pump einer immer größeren Fangemeinde. Wie der Monotonie beim Training vorgebeugt wird, erfahrt Ihr hier. ... [mehr]

Sport mit der Wii Fit

Die effektivste Methode zum Abnehmen ist Sport. Sport wurde früher immer unmittelbar mit der Natur in Verbindung gebracht. Und seien wir ehrlich: ... [mehr]

Walking Anleitung

Walking ist gesund und zum Abnehmen gut geeignet. Doch wie laufe ich beim Walking richtig? ... [mehr]

TRAIWI Training zum Abnehmen

TRAIWI ist ein professionelles Programm zur Erstellung von Fitness- und Trainingsplänen. Entwickelt wurde TRAIWI von den Bochumer Diplom-Sportwissenschaftlern Jörn Menger und Daniel Ewald. Man kann sich auf TRAIWI individuelle Trainingspläne erstellen lassen und sein Training online dokumentieren. ... [mehr]

Sport für Überall: Ausfallschritt

Ein ideales Training für die Oberschenkel und den Po ist der Ausfallschritt. Er lässt sich einfach und überall durchführen und man benötigt keinerlei Geräte oder Zubehör. ... [mehr]

Pilates im Pilates-Studio

Pilates kennen viele nur durch die DVD’s von Barbara Becker oder aus Kursen im Fitness-Studio. Doch Pilates kann noch viel mehr sein. Ursprünglich wurde das Training nur an speziellen Pilatesgeräten durchgeführt. ... [mehr]

Deutsche sind Sportmuffel!

Ist Deutschland eine Sportnation? Schaut man sich die Erfolge deutscher Athleten im Spitzensport an, kann man dem nur zustimmen. Allerdings gibt es auch ein gewichtiges Gegenargument für diese These: Fast jeder zweite Deutsche ist nämlich ein bekennender Sportmuffel. ... [mehr]

Krafttraining HIT zur Fettverbrennung

Der neue Fitness Trend heißt HIT: High Intensity Training. Wie der Name schon sagt, wird hier geklotzt und nicht gekleckert. Dafür wird man mit schnellen Trainingserfolgen belohnt: Mehr Muskeln und weniger Körperfett. ... [mehr]

Knieschmerzen lindern, Beine trainieren

Durch ein Missverhältnis von Belastung und Belastbarkeit des Gelenkknorpels, wird dieser langsam zerstört. Das ist Ursache für Arthrose. Ein starker Quadrizeps kann arthrosebedingten Knieschmerzen vorbeugen, so das Ergebnis einer Studie. ... [mehr]

Fitness während der Menstruation

Viele Frauen treiben während ihrer Menstruationsphase keinen Sport. Meist sind Unterleibsschmerzen oder einfach nur ein Unwohlsein der Grund. Die Leistungsfähigkeit nimmt in dieser Zeit allerdings kaum ab. ... [mehr]

Sport mit Spaßfaktor

Sportmuffel gibt es nicht. Wer abnehmen will und keine Lust auf Bewegung hat, der hat nur noch nicht die richtige Sportart gefunden. Denn für jeden gibt es die Möglichkeit, sich mit Spaß und Freude zu bewegen. ... [mehr]

Neueste Themen im Forum

Thema Gewinner unseres Hula Hoop-Gewinnspiels stehen fest! von Anna B. am 21.05.2012, 14:17:

Die 8 glücklichen Gewinner unserer Hoopmania Light Hoops stehen fest! Herzlichen Glückwunsch an: Henning F. aus Speicher Pe ... [mehr]

Thema Suche liebe Mitstreiter in Potsdam und Umgebung von Jacky83 am 20.05.2012, 15:39:

Hallöle, Da ich hier bisher kaum Kontakte knüpfen konnte ich (w, 28) suche ich auf diesen Weg liebe Mitstreiter aus Potsdam und ... [mehr]

Thema Gewinner des Wellness-Muttertags Gewinnspiels steht fest! von Anna B. am 15.05.2012, 13:50:

Die Gewinnerin steht fest: Die Glückliche ist Christine S. aus Dresden. Dich erwarten 3 entspannte Tage in einem Wellnesshotel f&uu ... [mehr]

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