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Alle Artikel zum Thema Ernährung

Diätrezept: Gebratener Kürbis mit Tomaten-Salsa

Kürbis hat immer noch Saison. Bevor der Frühling losgeht sollte man den Kürbis noch mal auf den Teller bringen, zum Beispiel ... [mehr]

Gesund und preiswert essen

Wer gesund essen will muss nicht zwangsläufig auch viel Geld dafür ausgeben. Nicht nur fürs Abnehmen, auch für eine grunds&a ... [mehr]

Diätrezept: Suppe von Mittelmeerfischen

Mittelmeer Kost ist bekannt für ihre positive Wirkung auf unsere Gesundheit. Die mediterranen Speisen bestehen vorwiegend aus gesundem ... [mehr]

Cholesterinwerte zu hoch

Ist mein Cholesterin-Wert zu hoch – die Frage stellen sich heutzutage immer mehr Menschen. Allerdings liegt das nicht an einer steigenden ... [mehr]

Magnesiummangel vorbeugen

Magnesium ist eines der wichtigsten Mineralien für unseren Körper. Es erfüllt viele wichtige Funktionen für den Stoffwechsel ... [mehr]

Kohlenhydrate sind pure Energie

Kohlenhydrate sind das Benzin des Körpers. Kohlenhydrate sind der Energielieferant Nummer 1 für den menschlichen Organismus. Kein ... [mehr]

Die 20 besten Anti-Aging Lebensmittel

Früchte und Lebensmittel mit vielen Antioxidantien, Ballaststoffen und sekundären Pflanzenstoffen sorgen dafür, dass wir län ... [mehr]

Rezept Basilikumnudeln mit Rauke

Das italienische Flair im Essen liefern Zutaten wie Basilikum, Pasta und Rucola, auch Rauke genannt. Unser Rezept für selbstgemachte ... [mehr]

Diätrezepte: Schneller als der Pizzadienst

Wer kennt es nicht: Man will gesund essen, vielleicht sogar Abnehmen aber manchmal muss es eben schnell und einfach gehen mit dem Essen. ... [mehr]

Frischer Wintersalat: Papaya mit Scampi

Der Winter ist lang und Vitamine aus Salat und Obst sind seltener zu bekommen, als im gemüse- und obstreichen Sommer und Herbst. Als ... [mehr]

Schlanke Bohnen Rezepte

Bohnen sind kalorienarm und können beim Abnehmen und schlank bleiben helfen: Sie sättigen durch viele Ballaststoffe und liefern ... [mehr]

Dessertrezept Guaven Pudding

Pudding ist ein beliebtes Dessert Rezept. Damit der Vanillepudding eine tolle exotische Note bekommt, vereinen wir ihn in unserem Rezept mit ... [mehr]

Rezepte zum Abnehmen

Low Carb Shakes

Ein Low Carb Shake ist besonders nach dem Training sinnvoll, denn er liefert Eiweiß, sättigt ... [mehr]

Die besten Rezepte zum Abnehmen

Du willst abnehmen, willst aber auf Genuss und regelmäßige Mahlzeiten nicht verzichten? ... [mehr]

Diätrezept Gemüsesuppe

Suppen sind nicht nur im Winter lecker. Mit viel Gemüse sind sie eine kalorienarme Mahlzeit für jede Jahreszeit ... [mehr]

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