Infos zum Thema Yoga...

Koordination Balance Yoga

Koordination trainieren

Neben dem Kraft- und Ausdauertraining ist das Koordinationstraining ein wichtiger Bereich, der entscheidend dazu beiträgt, Bewegungen ökonomisch auszuführen und Verletzungen und Fehlbelastungen vorzubeugen. ... [mehr]

Dehnen Stretching Yoga

Stretching nach dem Sport

Wann immer ihr Sport macht, denkt daran euch danach zu dehnen. Stretching sollte ein Bestandteil jedes Fitnessprogramms sein, denn es hält die Gelenke geschmeidig und gesund. ... [mehr]

Woyo - Yoga für Einsteiger

Woyo - Yoga für Einsteiger

In den Fitnessstudios wird das Kursangebot immer größer. Seit längerem geht der Trend dabei zu einer Mischung von verschiedenen Sportarten. Bei über 6000 Fitnesstempeln in Deutschland ist es kein Wunder, dass immer wieder ein neuer Trend hinzukommt. ... [mehr]

Aktive Erholung - Welcher Sport hilft beim Relaxen?

Aktive Erholung - Welcher Sport hilft beim Relaxen?

Sport ist ein guter Ausgleich zu einem langen Tag in Schule, Uni oder Arbeit. Allerdings sorgt nicht jeder Sport gleichermaßen für Entspannung. Wie so oft, ist auch hier Vieles eine Frage des Typs. ... [mehr]

Yoga Essen

Yoga-Stunde: was esse ich?

Oft soll man direkt vor dem Sport noch eine Kleinigkeit essen: Was aber für Ausdauer- und Kraftsport gilt, ist vor der Yoga-Stunde nicht unbedingt empfehlenswert. ... [mehr]

Schlank und Fit mit WiiFit?

Schlank und Fit mit WiiFit?

Computerspiele gelten eher als Ursache von Übergewicht und Bewegungsmangel, weniger als Lösung. Aber Videospiel ist nicht gleich Videospiel: Die „Wii“ von Nintendo zum Beispiel, macht Stubenhocker fit. ... [mehr]

Sonnengruss - Yoga

Sonnengruß für mehr Flexibilität

Eine der bekanntesten Yoga-Übungen - die so genannten Asanas - ist der Sonnengruß. Der Sonnengruß ist ein perfektes Ganzkörpertraining, denn er trainiert: alle Muskelgruppen und sorgt zudem für Kräftigung und Flexibilität. ... [mehr]

Neueste Themen im Forum

Bild von Anna B.

Thema Gewinner unseres Hula Hoop-Gewinnspiels stehen fest! von Anna B. am 21.05.2012, 14:17:

Die 8 glücklichen Gewinner unserer Hoopmania Light Hoops stehen fest! Herzlichen Glückwunsch an: Henning F. aus Speicher Pe ... [mehr]

Bild von Jacky83

Thema Suche liebe Mitstreiter in Potsdam und Umgebung von Jacky83 am 20.05.2012, 15:39:

Hallöle, Da ich hier bisher kaum Kontakte knüpfen konnte ich (w, 28) suche ich auf diesen Weg liebe Mitstreiter aus Potsdam und ... [mehr]

Bild von Anna B.

Thema Gewinner des Wellness-Muttertags Gewinnspiels steht fest! von Anna B. am 15.05.2012, 13:50:

Die Gewinnerin steht fest: Die Glückliche ist Christine S. aus Dresden. Dich erwarten 3 entspannte Tage in einem Wellnesshotel f&uu ... [mehr]

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